Cross Training
«Migliorare. Un dettaglio alla volta»
Kaizen è il termine giapponese per il miglioramento continuo. Applicato all'allenamento vuol dire una cosa sola: contano le sessioni che non salti. Nel cross training servono forza, velocità, resistenza e agilità insieme, e nessuna di queste si costruisce in una settimana.
Sceglie il bilanciere Black Series per resa e finitura, e il GHD perché bilanciamento e misure rispettano gli standard ufficiali di competizione. Per un box che ospita gare è il criterio che conta: con un attrezzo fuori specifica gli atleti si allenano su una cosa e gareggiano su un'altra.
Black Series e GHD: gli attrezzi che usa, e perché.
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Casa, outdoor, viaggio. Quando il corpo diventa il principale strumento di allenamento, stabilità, controllo e qualità dello spazio assumono un significato ancora più importante.
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